マッサージ

マッサージは頭皮ブラシなどを行ってするのが良いでしょう。

指だけではなかなか難しいこともありますし、リンスやトリートメントの油分を、もともと油分のある頭皮に馴染ませても逆効果な場合もあるので、シャンプーをするときに頭皮ブラシを使ってマッサージするのが良いのではないでしょうか。

また、手でやる場合でもシャンプーをするときに軽く頭皮も一緒にマッサージする感じで、適度な刺激を与えていくのが良いでしょう。

マッサージのやり方はさまざまなものがありますが、どれも白髪や薄げなどに効果的です。

ただ、毎日続けられるようなものを選ぶようにしましょう。

インターネットの動画などではさまざまなマッサージ法を動画と共に分かりやすく載せていたりする人もいますから、参考にすると良いでしょう。

人によってやりやすいマッサージというのがありますから、頭皮ブラシを使うのが嫌な人もいるでしょうし、自分の続けやすいマッサージなどを行うようにすると良いでしょう。

美容室などでもシャンプーをするとマッサージもしてくれて、どのようにマッサージしているかが勉強になります。

たっぷりの泡でやさしく洗いながら、二度洗いする人もいますし、しっかりマッサージで頭皮も刺激しながら爪を立てないようにして、指の腹でマッサージをしていくようなイメージでやっていくようにしましょう。マッサージの仕方は簡単なものばかりですので、覚えれば一度で覚えられますし続けていくのも難しくないでしょう。

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